프리다이빙의 종류1 프리다이빙(Free Diving)의 원칙과 종류에 관하여 알아보기. 프리다이빙은 호흡 장치를 사용하지 않고 수중 다이빙을 하는 매혹적인 스포츠이자 활동입니다. 심해 또는 다른 수역을 탐험하기 위해 다이버가 숨을 멈추고 몸을 제어할 수 있는 능력에 의존합니다. 포괄적인 설명을 제공하기 위해 프리다이빙의 원칙과 종류에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 프리다이빙의 원칙 (1) 숨 참기 호흡 유지는 프리다이빙의 기본적인 측면입니다. 그것은 물속에서 장시간 호흡을 멈추는 능력을 포함합니다. 다음 원칙은 효과적인 호흡 유지를 위해 필수적입니다. a.횡격막 호흡: 복식 호흡 또는 심호흡이라고도 불리는 횡격막 호흡은 폐활량과 산소흡입을 극대화하기 위해 사용되는 기술입니다. 흡입 중 횡격막을 완전히 확장하여 폐를 더 많은 공기로 채울 수 있습니다. b. 숨 참기 훈련: 호흡을 하지 않.. 2023. 5. 29. 이전 1 다음
