클라이밍대회1 클라이밍(Climbing)의 종류와 대회형식, 필요한 근력과 훈련에 대하여 클라이밍은 산악 등에서 바위나 인공 구조물 등을 올라가는 스포츠로 최근 관심도가 증가함에 따라 안전한 환경에서 즐길 수 있는 인공 클라이밍장이 많이 생기고 있는 추세입니다. 이 블로그에서는 클라이밍의 종류와 대회 형식, 그리고 운동에 필요한 근력과 이를 키울 수 있는 근력에 대해 알아보고자 합니다. 1. 클라이밍의 종류 (1) 암벽 등반: 암벽 등반에는 자연 암층, 절벽 또는 인공 암벽의 상승이 포함됩니다. 그러려면 힘, 균형, 기술력이 필요합니다. 다양한 유형의 암벽 등반에는 볼더링(짧고 로프가 없는 도전적인 클라이밍), 스포츠 클라이밍(사전 설치된 보호구 사용), 전통적인 클라이밍(등산 시 기어 배치) 등이 있습니다. (2) 실내 등반: 실내클라이밍은 체육관이나 클라이밍시설에서 만들어진 인공벽에서 이.. 2023. 5. 18. 이전 1 다음
